top of page
In-Synctive Coaching
1-op-1 en kleine groepslessen
(max. 6 personen)
Goesting om sterker te worden?
Dan is Wolterslaan 31 in Gent het juiste adres.
Toegankelijke gevarieerde oefeningen, uitgevoerd met de juiste intentie en intensiteit, versterkend op je fysieke, mentale en emotionele staat.
Functionele training, waarbij zowel de oefening, als de intensiteit, aanpasbaar is voor iedereen.
De focus ligt veel breder dan het louter leren uitvoeren van bewegingen. Een even grote nadruk ligt op het leren voelen van de juiste spieren zodat je deze bewust kan opspannen en ontspannen. Hierbij passen we verschillende ademhalingstechnieken toe afhankelijk van de intensiteit en uitvoering.
Deze aanpak maakt dat je niet enkel werkt op je fysieke lichaam, maar ook op het mentale en emotionele. De manier hoe je lichaam spanning zet en waar je ademhaling naartoe gaat, kan enorm veel vertellen in welke staat je bent.
bottom of page