In-Synctive coaching

Get in sync with your brain, your heart and your gut.

Movement - Nutrition - Breathing

1-op-1 of samen met een buddy?
We maken een plan volledig op maat waarbij we werken naar jou/jullie specifieke doelen.
Locaties: The Healthworks Club in Gent of De Kwekerij in Lokeren. Dit kan ook op een eigen locatie.

Deze workshops worden uitgewerkt op maat. Afhankelijk van de vraag en tijdsduur kan gekozen worden voor 1, 2 of alle 3 de onderwerpen.

Een passie voor beweging

CrossFit Gent: In deze box ontdekte ik mijn passie voor sport, beweging en gezondheid.
Alle vrije momenten vulde ik in met trainen en het ontdekken en leren beheersen van bewegingen. Hiervoor omringende ik me met verschillende coaches.

Een carrière als coach

Opleidingen en de eerste stappen als coach.
Van fulltime grotere groepslessen binnen CrossFit naar een parttime focus op kleine groepen en 1-op-1 begeleidingen.
Inzichten in werk-lichaamsbalans bij arbeiders door het opdoen van eigen ervaringen in de groensector, podium- en standenbouw.
de start van mijn eigen visie. Als coach kan ik hier verbetering in brengen. De start van workshops rond onder andere hef- en til-technieken.

Een eigen visie

Mijn visie leidde me naar workshops en seminaries bij Julien Pineau van StrongFit en mijn mentor Richard Aceves van The Barracuda Way.
- Verdieping in de functies van het zenuwstelsel
- Focus op verschillende interacties met beweging en intensiteit.
- Een functionele kijk op voeding. Hoe werken we naar een gezonde gut?
Via Kasper Focus ontdekte ik de krachtige functies van ademhaling. Hoe we onze lichamelijke/mentale staat kunnen waarnemen, versterken en aanpassen.
Dit alles leidde tot de geboorte van In-Synctive.
- "In-sync" met onze 3 breinen: ons hart, ons hoofd en onze darmflora.
- "Instinctief": Het zit in ieder van ons, maar in veel gevallen zijn we die cruciale connectie kwijt.

Ik neem graag de tijd om jou terug in contact te brengen met je instincten.
Via training, voeding en ademhaling.
- 1-op-1
- In kleine groepen
- Via workshops voor bedrijven en particulieren
Locaties
- The Healthworks Club in Gent
- De Kwekerij in Lokeren
- Bij jou thuis of je bedrijf

Aanbod